Meditasyon, insanların her türlü strese ve düşük moral problemlerine karşı mücadele etmesine yardımcı olmak üzere üzerinde durmaya değer çok eski bir tekniktir. Meditasyon, vücut ve zihnin farkındalığını gemiş olmanıza yardımcı olarak verdiği anlık esnetmeyi, zihnin çalkantısının azaltılmasını...