Meditasyon, her yaştan insan için güçlendirici bir pratiktir.Tarih boyunca, insanlar fiziksel, ruhsal ve zihinsel büyüme arayan bir sağlık arayan insanlar olarak meditasyona yönelmişlerdir. Modern çağda, bilim adamları ve sağlık uzmanları meditasyonun insanların ruh sağlığını iyileştirme...