Uyanmak. Uyku önemli bir sağlık konusudur ve fiziksel ve zihinsel sağlığımızın en önemli parametrelerinden birini oluşturur. Uyumak düzenli olarak çok iyi bir şekilde sağlanmamış ve kalitesiyle düşürülmüş olursa, fiziksel sağlığımızın veya zihinsel sağlığımızın bozulabileceği göz ardı...