Hayat hızla akıp giderken, belirli bir anda tamamen mevcut kalmak ve anın tadını çıkarmak önemlidir. Ancak, günümüz dünyasında, anlık tatminler ve sürekli uyarıcılar tarafından çevriliyiz ve bu nedenle neredeyse imkansız görünüyor.
Anda kalmak, zihninizi sakinleştirir, stresi azaltır ve...