Spor yapmanın birçok faydası vardır. Bazıları şunlardır:
1. Fiziksel sağlık: Spor yapmak, kalp ve dolaşım sistemi, kemik ve kas sağlığı için faydalıdır. Düzenli olarak spor yapmak, obezite, diyabet, kalp hastalıkları, kanser ve diğer sağlık sorunlarının riskini azaltabilir.
2. Duygusal sağlık...