1. Protein kaynağı: Yumurta, yüksek kaliteli protein açısından zengindir ve vücuttaki kasların ve dokuların gelişimine katkıda bulunur.
2. Vitamin ve mineral kaynağı: Yumurta, A, D, E ve K vitaminlerinin yanı sıra demir, çinko, magnezyum ve fosfor gibi minerallerin de iyi bir kaynağıdır.
3...