Marul, yaprakları yoğun bir şekilde bağırsak dostu lifler içeren bir sebzedir. Salatalık familyasından gelir ve çeşitli formlarda bulunabilir, en yaygın türleri ise buzbergi, romaine, tere, opal, kristal, endive ve lolla rosa gibi çeşitlerdir. Marul, düşük kalorili, yüksek su ve besin maddeleri...