Spor yapmanın insan sağlığına birçok olumlu etkisi vardır. İşte bazıları:
1. Kalp ve dolaşım sistemi sağlığını iyileştirir: Spor yapmak, kalbinizi ve atardamarlarınızı güçlendirir, kan dolaşımınızı artırır ve kolesterol seviyelerinizi düşürür.
2. Daha iyi bir kilo kontrolü: Spor yapmak, kilo...