Duygusal zeka ve kişisel farkındalık geliştirmek için birçok uygulama ve öneri vardır. İşte bazıları:
1. Meditasyon: Meditasyon yapmak, kendinizi ve düşüncelerinizi daha iyi anlamanızı sağlar. Ayrıca, stresi azaltır, odaklanmanıza yardımcı olur ve zihninizi dinginleştirir.
2. Günlük tutma...