1. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin. Egzersiz yaparak vücudunuzu güçlendirin ve kardiyovasküler sağlığınızı geliştirin.
2. Manevi ve duygusal sağlığınızı korumaya çalışın. Stres yönetiminde, meşguliyetleri gerçekleştirerek, arkadaşlar ve aile ile vakit geçirerek kendinizi pozitif...