Tüm yaşamlar ömrü kısadır ancak ömrü uzatmak için bazı tavsiyeler vardır. Bunlar arasında beden hareketliliği, zinde bir beslenme düzeni, dengeli bir sosyal yaşam ve mental sağlık için teşvik edici aktiviteler öne çıkıyor.
1. Fiziksel aktivite: Hareket sağlıklı yaşam için çok önemlidir. Beyin...