Akne ve sivilce sorunlarını nasıl çözebilirim?
1. Cildinizi günlük olarak temizleyin: Yüzünüzü sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez yıkayın. Cildinizin fazla yağını çıkarmak ve gözeneklerinizi açmak için bir temizleme jeli veya köpüğü kullanın.2. Yağsız nemlendirici kullanın: Akne ve sivilceler su kaybından kaynaklanabilir . Yağsız bir nemlendirici kullanarak nemlendirmeyi sağlamalısınız.
3. Akne için üretilmiş ürünler kullanın: Akne ,krem , losyon ya da tonik gibi ürünleri kullanarak cildinizi nemlendirebilirsiniz.
4. Cildinize zararlı ürünlerden kaçının : Alkol veya parfüm içeren ürünler gibi cildinize zararlı ürünler kullanmaktan kaçının.
5. Beslenmenize dikkat edin: Yağlı, şekerli ve fast food türü yiyeceklerden uzak durun. Taze sebzeler, meyveler, az yağlı proteinler ve tam tahıllı yiyecekler tüketin.
6. Güneş ışınlarından korunun: Cildinize uygun bir güneş koruyucu kullanarak güneş ışınlarından korunun.
7. Doktorunuzla görüşün: Akne ve sivilce sorunlarınızı doktorunuzla konuşarak ilaç kullanıp kullanmamanızı kararlaştırabilir özellikle ciddi sivilceleriniz için.