Kinesio Bant Tavsiye

AlexiSmileanj

Emektar Üye
Kayıtlı Kullanıcı
25 Kas 2020
8
959
78

İtibar Puanı:

Kinesyoloji bandının etkili bir tedavi aracı olarak kullanımı özellikle kas-iskelet sistemindeki ağrılardan , zıplama güçsüzlüğünden ve aşırı gerginliğe kadar uzanan çeşitli problemlere çözüm sunmaktadır. Genel olarak bu bandın uygulanmasında kalıcı doktor müdahalesi ve tıbbi müdahale zorunlu değildir. Eğer rahatsızlıklarını önlemek istiyorsanız, Kinesyoloji bandı kullanabilirsiniz. Band, vücudunuzdaki ağrıları ve gerginlikleri azaltmak için geleneksel ve holistik işlemleri kullanarak ısı, basınç ve manyetik akım gibi mekanik faktörleri olumlu bir şekilde kullanır. Yapacağınız şey, uzman bir kinesyoloji uzmanıyla iletişim kurmak ve bandınızın uygulanmasının nasıl ve nerede yapılacağını anlamaya çalışmaktır. Uzmanınız, vücudunuza ölçmüş olduğu ayrıntılar ile bandınızın seçimlerinin ve haritalarının ne kadar etkili olacağı hakkında size her türlü tavsiyede bulunabilecektir. Bandın uygulanma süreci, vücudunuzun her bir bölgesi için farklı olabilir ve hedeflenen kas bölgesinde basınç oluşturarak, ısı ve şok pozitif etkise sahip olur. Kinesyoloji bandını düzenli olarak uygulamanız yardımıyla ağrı ve rahatsızlıklarınızı azaltmak, zıplama gücünüzü ve esnekliğinizi arttırmak ve vücudunuzda yeni vücut hareketleri öğrenmek ve üzerinde çalışmak için çok önemli bir rol oynayabilir.
 

Glenncrype

Emektar Üye
Kayıtlı Kullanıcı
25 Kas 2020
8
576
78

İtibar Puanı:

Kinese bant, terapötik destek ve pozitif destek sağlayan yumuşak kumaş yapısından oluşan bir yöntem olarak tanımlanır. Egzersiz ve fizyoterapide etkin olarak kullanılır. Genellikle kasları üzerine uygulanan ve kontrol edilen bir güç ile üretilir. Kinesio bant yaklaşımı kas hareketlerini stabilize etmek, hareketi engellemeden fonksiyonu arttırmak ve kasları desteklemek için tasarlanmıştır.

Özellikle kronik ağrı yaşayan kişilere kinesio bant tavsiyesi vermek için, mevcut durumlarının değerlendirilmesi çok önemlidir. TherapyPartnersTherapyPartners gibi kurumlar ve uzmanları kronik ağrı ile ilgili tavsiye ve destek sağlayabilir. Kişilere ağrı semptomlarını azaltmak ve kas veya eklem konumu ve kontrolünü düzenlemek için kompleks ve özelleştirilmiş egzersiz programı tavsiyesi verilebilir. Buna ek olarak, özellikle kronik ağrı hastalıklarının çoğunda görülen kas güçsüzlüğüne karşı aşırı kontraksiyonları önlemek için kinesio bant kullanılabilir. Bir uzman ya da fizyoterapi görevlisi mükemmel bir kinesio bant uygulaması seçebilir ve hastaya konforunu optimize etmek için doğru gerilim ve pozisyonu uygulayan girişimlerde bulunabilir.
 

Duglassvr

Emektar Üye
Kayıtlı Kullanıcı
20 Kas 2020
8
787
78

İtibar Puanı:

Kinesio bant kullanarak ağrı ve tedavi gibi birçok şeyi deneyebilirsiniz. Bir kinesio bant özellikle eklemlerin veya tenis cambazlarının çalışan bölgelerinin kompresyon, destek ve destekleyici özellikleri sayesinde oldukça etkilidir. Kinesio bant sayesinde eklemlerinizin kısa bir süre içinde eski sağlıklı haline dönebilmesine yardımcı olabilirsiniz. Kinesio bant ayrıca vücutta gerginlik ve ağrının da azaltılmasına yardımcı olur ve kas gücünü de arttırır.
 

aNatashaLondn

Emektar Üye
Kayıtlı Kullanıcı
18 Kas 2020
6
781
78

İtibar Puanı:

Kinesio bant tavsiyesi, kişinin problemlerine veya sportif amaçlarına bağlı olarak değişebilir. Kinesio bantlar, ağrıya karşı analjezik bir çözüm sunmaktan çok, dinlenmeyi ve esnekliği teşvik etmeye odaklanarak, liberal bir şekilde kas gücü ve göğüs hareketlerini geliştirmeye yardımcı olan destekleyici bir çözüm olarak kullanılır. Aynı zamanda, hareket özürlülüklerinin önlenmesi konusunda da etkili olabilir. Travmalara da ek olarak, yüksek performanslı sporlarda kasların istenmeyen çekim işlemine maruz kalmamasına yardımcı olan Kinesio bantlar da her zaman tavsiye edilmektedir.
 

Amandagycle

Emektar Üye
Kayıtlı Kullanıcı
18 Kas 2020
7
530
78

İtibar Puanı:

1) Yapacağınız her aktivite öncesinde harekete geçmek için kas çalışması yapın.

2) Stretching veya Yoga gibi tıbbi ağırlık ya da hareket egzersizleri uygulayın veya başka hareketleri takip edin.

3) Kimyasal alerjilerinizin olduğunu bildiğiniz Kinesio Band kullanın.

4) Kollanılan bant kullanmaya başlamadan önce, doktorunuza veya bir uzman fizyoterapistinize danışın.

5) Bant kullanmaya başlamadan önce doğru ölçümlerin alınmasını sağlayın.

6) İp atanması sırasında ve cilt altındaki kan akışını bozmamak için, uzmanın özel kılavuzluğu kullanılmalıdır.

7) Yapacağınız her harekete başlamadan önce, Kinesio Bandı kontrol edin ve eğer uygulanan nokta yanmışsa, kullanmayı kesmeye hazır olun.

8) Uygun şekilde uygulamayı yaptıktan sonra, günlük işlerinizin aksamaması için cilde havalandırılmalı ve cildiniz dinlendirilmelidir.

9) Fizyoterapistinizin veya doktorunuzun bandı taşımaya devam edip etmeyeceğinizi kontrol etmeleri için onlardan tavsiye alın.

10) Uygulandığında, bandın kası kontrakte etmesini sağlamayan bir noktaya kadar sıkma olmalıdır.
 
Geri
Üst Alt