Sevgilinizin size terk edişi hiç kolay bir şey değildir. Kırık kalp üzüntüsü, kötü duygular, kendinizi suçlamak, arada sırada hüzün, güçsüzlük, öfke, intihar düşünceleri gibi çok farklı duygulara ilerleyebilirsiniz. İdeal olarak, bunu yaşarken size destek olabilecek sağlam bir ağa sahip olmanız önemlidir. Ancak ne yazık ki, bu tür durumlarda, en yakın arkadaşınızdan çoktan ayrılmış bile olabilirsiniz.
İlk olarak, sevgilinizin sizi terk etmesine kızmamanız önemlidir. O ne yaptıysa, kötü bir niyette de olsa, belki de o en iyi olanını yaptı. Sebepleri öğrenmek isteyebilirsiniz ve bunu ondan sorabilirsiniz. Ancak ona karşı öfke duymak, sadece size zarar verecektir. Eğer onu hala seviyorsanız, gerekli önlemleri almak için yaşam şansınızın olduğuna inanıyorsanız, ona karşı saygı beslemek daha iyi olacaktır.
Ayrıca, karşılıksız aşk hissetmek de yaygın bir durumdur. Yaşadığınız bu duyguyu geçebilmek için, kendinizi duygusal olarak ve fiziksel olarak yenilemenize yardımcı olacak birçok güvenli uyaran kullanabilirsiniz. Bunlar, spor yapmak, arkadaşlarınızla vakit geçirmeyi planlamak, bir hobiye odaklanmak veya başka şeyler olabilir.
Ne olursa olsun, asla intihar gibi yöntemlerden kaçınmalısınız. Bunun yerine, sizi destekleyecek bir aile arkadaşı, arkadaş veya profesyonel bir meslektaşa danışmanızı öneriyoruz. Böylece, size nasıl geri dönebileceğinizi öğrenebilecek ve hayatınızı yeniden toparlayabileceksiniz.