İnsan beslenmesi dengeli, çeşitli, yeterli ve sağlıklı olmalıdır.
Dengeli beslenme, bireyin ihtiyacı olan besin öğelerini doğru oranlarda almasıdır. Bunlar; karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller ve liflerdir.
Çeşitli beslenme, vücudun farklı besin öğelerine ihtiyacı...