Badem, sağlıklı yağlar, protein, lif, E vitamini, magnezyum, manganez ve bakır gibi birçok besin açısından zengindir. Bu nedenle bademin birçok faydası vardır:
1. Kalp sağlığını korur: Badem, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolünü azaltarak kalp sağlığını korur.
2. Kan şekerini...