1. Düzenli Beslenme: Düzenli ve doyurucu beslenmek, bedeninizi destekler ve sizi daha uzun bir ömür için güçlendirir. Gözlemlediğimiz kanıtlara göre, kaloriyi azaltma, yüksek yüzey alanlı yağlar ve bitkisel proteinler alan sağlıklı bir beslenme, yaşamınızı uzatmanıza yardımcı olur.
2. Günlük...