Meditasyon nedir ve neden yapılır?
Meditasyon, fiziksel ve zihinsel durumunuzu etkileyen bir tekniktir. Bu teknik, günlük yaşamda tepkiyi azaltmanın, yoğun düşüncelerinizi yatıştırmanın ve kişisel gelişime katkı sağlamanın bir yoludur. Genellikle kişinin, fikirlerinin, duygularının ve bedeninin...