Geceleri uyutmayan şeyler çok çeşitli olabilir. Buna bağlı olarak, belirtilen şeyler arasında uykusuzluğa neden olacak durumlar arasında: stres, endişe, depresyon, sağlık problemleri, yetersiz uyku, kaygı, yalnızlık, kötü alışkanlıklar, uykuya doyma, alerjik reaksiyonlar ve zamanlama sorunları...