Standard bir bardak çay (yaklaşık 240 ml / 8 oz) genellikle 20-60 mg kafein içerir. Bu miktar, çayın türüne (siyah, yeşil, beyaz vb.), demleme süresine, su sıcaklığına ve miktarına bağlı olarak değişebilir. Yani, bir fincan çay kaç kafein içerir, tam olarak söylemek mümkün değildir.