brokoli

Brokoli tarifinde kullanılabilecek baharatlar arasında tuz, karabiber, toz zencefil, kekik ve kişniş olabilir. Ayrıca, baharatlı tatlar için kırmızı biber veya acı biber tozu da tercih edilebilir. Sos veya marinat hazırlamak için ise sarımsak, limon suyu, zeytinyağı ve balsamik sirke gibi...

Brokoli, besin değeri yüksek bir sebzedir ve pek çok sağlık faydası sağlar. İşte brokolinin bazı faydaları: 1. Antioksidanlar içerir: Brokoli, yüksek miktarda A, C ve K vitamini içerir ve bu vitaminler oksidatif stresi önleyerek hücre hasarlarını önler. 2. Bağışıklık sistemini güçlendirir...