elma

Elma, bağışıklık sistemi, sindirim sistemi ve kalp sağlığını destekleyen birçok besin ve antioksidan içerir. Ayrıca elma, şeker hastalığı riskini azaltabilir, kemik sağlığını koruyabilir, cilt sağlığına fayda sağlayabilir. Elmanın kabuğu ayrıca lif ve flavonoid içerdiği için çeşitli kanser...