hıyar

Hıyarın zararları var mıdır? Hıyar, insan sağlığı açısından oldukça faydalı bir sebzedir ve bilinen bir zararı yoktur. Ancak bazı insanlar hıyar tüketimi sonrası mide bulantısı, karın ağrısı, ishal gibi rahatsızlıklar yaşayabilirler. Bu durum, hıyarın içerisinde bulunan Cucurbitacin maddesinin...

Hıyarın besin değerleri nelerdir? Bir orta boy salatalık (yaklaşık 300 gram) şu besin değerlerine sahip olabilir: - Kalori: 48 - Protein: 2 gram - Karbonhidrat: 11 gram (şeker: 7 gram) - Lif: 2 gram - Yağ: 0,3 gram - Sodyum: 6 mg - Potasyum: 442 mg - Kalsiyum: 48 mg - Demir: 1 mg - C vitamini...