kefir neye iyi gelir

Kefir, sütün fermantasyonu ile elde edilen bir probiyotik içecektir. Kefir mayası ve kefir tanelerinin sütün içinde fermente edilmesiyle üretilir. Kefir, probiyotik olarak adlandırılan canlı mikroorganizmalarını içeren yüksek bir besin değerine sahiptir. Kefirin pek çok faydası vardır. Sindirim...