kilo

Hurma, tek başına kilo aldıran bir gıda değildir. Ancak, hurma yoğun bir enerji kaynağıdır ve miktarına bağlı olarak fazla kalori alımına neden olabilir. Dolayısıyla, yüksek miktarda hurma tüketmek kilo alımına neden olabilir. Ancak, sağlıklı bir diyet içinde ılımlı miktarlarda hurma tüketmek...