kolesterolü düşürmek

Kolesterolü Düşürmek için Nasıl Beslenmeliyiz? Kolesterol seviyelerini düşürmek için sağlıklı bir diyet benimsemek önemlidir. İşte kolesterolü düşürmek için önerilen beslenme önerileri: Doymuş yağ ve trans yağ tüketimini azaltın: Yağsız et, tavuk, balık, fasulye ve baklagiller gibi protein...