marul

Marul'un sağlık faydaları nelerdir? Marul, sağlığa yararları nedeniyle oldukça besleyici bir sebzedir. Bazı faydaları şunlardır: 1. Antioksidanlar: Marul, antioksidanlar ve fenolik bileşikler bakımından zengindir. Bu bileşikler, hücrelerin hasar görmesini önleyerek kanser, kalp hastalıkları ve...

Marul'un besin değerleri nelerdir? Marul, düşük kalorili bir sebzedir ve çeşitli besin öğeleri içerir. 100 gram marulda yaklaşık olarak şu besin öğeleri bulunur: - Kalori: 13 kcal - Karbonhidrat: 2.2 gram - Protein: 1.3 gram - Yağ: 0.2 gram - Lif: 1.3 gram - C vitamini: 15 mg (günlük...