pancar

Pancarın sağlık için kullanımı, çok çeşitli şekillerde olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır: 1. Yemeklerde kullanmak: Pancar, çeşitli yemeklere ve salatalara ilave edilerek tüketilebilir. Özellikle çiğ olarak tüketilmesi, içindeki vitamin ve minerallerin korunmasını sağlar. 2. İçeceklerde...

Pancar, Beta vulgaris adı verilen bitki türüne ait, köklerinde içerdikleri şekerlerle bilinen bir sebzedir. Genellikle kırmızı renkli olan pancar, aynı zamanda beyaz, sarı, turuncu veya mor renklerde de bulunabilir. İçeriğinde potasyum, magnezyum, demir, C ve B vitaminleri bulunur. Pancar, çiğ...