pankreas sağlığı

Pankreas sağlığı için tüketilmesi gereken gıdalar, sağlıklı yağlar, düşük yağ içeriği olan proteinler, taze sebzeler, tam tahıllar, meyveler ve lif açısından zengin besinlerdir. Aynı zamanda antioksidan özelliği olan yeşil yapraklı sebzeler, balık, Hindistan cevizi yağı ve zeytinyağı gibi...