probiyotik

Probiyotik Nedir? Faydaları ve Kaynakları Nelerdir? Probiyotik, "iyi bakteri" olarak da adlandırılan canlı mikroorganizmalar grubudur ve insan bağırsağı ile bağlantılı sağlık faydaları vardır. Probiyotik, genellikle yoğurt, kefir, turşu, kimchi ve fermente edilmiş diğer gıdalar gibi fermente...