yüksek tansiyon

Yüksek tansiyon nasıl kontrol altına alınır? Yüksek tansiyon kontrol altına alınması için yapabileceğiniz bazı öneriler şunlardır: 1. Sağlıklı bir diyet uygulayın: Tuzlu, yağlı ve işlenmiş gıdalar yerine sebzeler, meyveler, tam tahıllar, düşük yağlı süt ürünleri ve protein kaynaklarına...

Yüksek Tansiyon ve Hipertansiyon Yönetimi İçin İpuçları Yüksek tansiyon, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir durumdur. Hipertansiyonun kontrol altında tutulması, kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği ve diğer sağlık sorunları riskini azaltabilir. Aşağıda, yüksek tansiyon ve hipertansiyon...

Tansiyonumu Nasıl Düşürebilirim? Yüksek tansiyon (hipertansiyon) uzun süreli etkileri olan bir sağlık sorunudur ve kalp hastalıkları, inme ve böbrek hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Tansiyonunuzu düşürmek için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz: Sağlıklı beslenin...