Badem, Prunus dulcis ağacından elde edilen bir kuruyemiştir. Genellikle atıştırmalık olarak tüketilir, ancak ayrıca yemeklerde, tatlılarda, salatalarda ve smoothie'lerde de kullanılır. Badem sağlıklı yağlar, protein ve lif içerir. Ayrıca E vitamini, magnezyum ve demir gibi mineraller de içerir. Sağlıklı bir kalp fonksiyonu, sağlıklı bir sindirim sistemi ve kemik sağlığı için faydalıdır.