- 8 Haz 2023
- 4
- 14
- 3
Depresyon, genellikle uzun süreli hissedilen yoğun üzüntü, umutsuzluk ve umutsuz hislerle ilişkilendirilen bir zihinsel sağlık durumudur. Depresyondayken insanlar genellikle aşağıdaki belirtileri deneyimler:
1. Sürekli hüzün ve boşluk hissi: Depresyon, kişinin sürekli olarak üzgün, hüzünlü veya boş hissetmesine neden olabilir. Bu his genellikle durumu değişmeyen, atlatılamayan bir duygudur.
2. İlgisizlik ve zevk alamama: Depresyon, bir kişinin normalde ilgi duyduğu aktivitelere veya hobilerine karşı ilgisini kaybetmesine ve bu aktivitelerden zevk alamamasına neden olabilir. Kişi, birlikte vakit geçirmekten keyif aldığı insanların yanında bile ilgisiz ve isteksiz olabilir.
3. Uyku düzensizlikleri: Depresyon, uyku düzeninde değişikliklere neden olabilir. Kişi aşırı uyku hali (hipersomni) veya uyku bozukluğu (insomni) deneyimleyebilir.
4. Yorgunluk ve enerji kaybı: Depresyon, kişinin sürekli olarak yorgun hissetmesine, enerji kaybı yaşamasına neden olabilir. Günlük aktiviteleri yapmak için bile enerji bulmakta güçlük çekebilirler.
5. Kendine değersiz hissetme ve düşük özgüven: Depresyon, kişinin kendine olan güvenini zedeleyebilir. Kişi, değersiz hissedebilir, kendini suçlayabilir ve düşük özgüvene sahip olabilir.
6. İştah değişiklikleri: Depresyon, iştah üzerinde de etkili olabilir. Kişi aşırı yeme hissi (aşırı iştah) veya iştah kaybı yaşayabilir.
7. İçsel huzursuzluk veya sinirlilik: Depresyon, kişinin içsel bir huzursuzluk veya sinirli hissetmesine neden olabilir. Kişiye sürekli bir gerginlik hissi verebilir.
8. Dikkat ve konsantrasyon eksikliği: Depresyon, kişinin zihinsel olarak odaklanmasını zorlaştırabilir, dikkat ve konsantrasyon eksikliklerine neden olabilir. Bu da günlük görevleri yerine getirmeyi zorlaştırabilir.
9. Düşünce ve ölüm düşünceleri: Depresyon, kişiye umutsuzluk, umutsuzluk hissi ve hatta intihar düşüncesi gibi karanlık düşünceler verebilir. Bu durum ciddi bir meseledir ve yardım almayı gerektirir.
Depresyon, her bireyde farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve bazı insanlar bazı belirtileri deneyimlemeyebilir. Bu nedenle, profesyonel bir yardım için psikolog veya psikiyatrist gibi bir sağlık uzmanıyla görüşmek önemlidir.
1. Sürekli hüzün ve boşluk hissi: Depresyon, kişinin sürekli olarak üzgün, hüzünlü veya boş hissetmesine neden olabilir. Bu his genellikle durumu değişmeyen, atlatılamayan bir duygudur.
2. İlgisizlik ve zevk alamama: Depresyon, bir kişinin normalde ilgi duyduğu aktivitelere veya hobilerine karşı ilgisini kaybetmesine ve bu aktivitelerden zevk alamamasına neden olabilir. Kişi, birlikte vakit geçirmekten keyif aldığı insanların yanında bile ilgisiz ve isteksiz olabilir.
3. Uyku düzensizlikleri: Depresyon, uyku düzeninde değişikliklere neden olabilir. Kişi aşırı uyku hali (hipersomni) veya uyku bozukluğu (insomni) deneyimleyebilir.
4. Yorgunluk ve enerji kaybı: Depresyon, kişinin sürekli olarak yorgun hissetmesine, enerji kaybı yaşamasına neden olabilir. Günlük aktiviteleri yapmak için bile enerji bulmakta güçlük çekebilirler.
5. Kendine değersiz hissetme ve düşük özgüven: Depresyon, kişinin kendine olan güvenini zedeleyebilir. Kişi, değersiz hissedebilir, kendini suçlayabilir ve düşük özgüvene sahip olabilir.
6. İştah değişiklikleri: Depresyon, iştah üzerinde de etkili olabilir. Kişi aşırı yeme hissi (aşırı iştah) veya iştah kaybı yaşayabilir.
7. İçsel huzursuzluk veya sinirlilik: Depresyon, kişinin içsel bir huzursuzluk veya sinirli hissetmesine neden olabilir. Kişiye sürekli bir gerginlik hissi verebilir.
8. Dikkat ve konsantrasyon eksikliği: Depresyon, kişinin zihinsel olarak odaklanmasını zorlaştırabilir, dikkat ve konsantrasyon eksikliklerine neden olabilir. Bu da günlük görevleri yerine getirmeyi zorlaştırabilir.
9. Düşünce ve ölüm düşünceleri: Depresyon, kişiye umutsuzluk, umutsuzluk hissi ve hatta intihar düşüncesi gibi karanlık düşünceler verebilir. Bu durum ciddi bir meseledir ve yardım almayı gerektirir.
Depresyon, her bireyde farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve bazı insanlar bazı belirtileri deneyimlemeyebilir. Bu nedenle, profesyonel bir yardım için psikolog veya psikiyatrist gibi bir sağlık uzmanıyla görüşmek önemlidir.
