Hayatı kaçırma hissi, yaşadığımız hayatın yeterince dolu ve anlamlı olmadığına, zamanın hızla geçtiğine ve bizim hayatımızın kontrolünü kaybetmiş hissettiğimize dair bir duygudur.
Bu his, insanların hayatta ne kadar önemli şeyler yapabileceğine ve hayatlarının büyük bir kısmını boşa harcadıklarına dair endişeleri yansıtabilir. Kişi, hayatındaki önemli şeyleri yapmak, kendisine ve diğerlerine daha fazla zaman ayırmak, hayatta yapmak istediklerini yapmak ve daha anlamlı bir hayat yaşamak için bir arzu hissedebilir.
Bu his, aynı zamanda hayatta bir amacı veya hedefi olmayan kişilerde daha da yaygın olabilir. Bu kişiler, hayatlarında yön belirlemek, bir amaç veya hedef edinmek ve hayatta yapmak istedikleri şeylerle ilgili net bir fikir sahibi olmak için çaba sarf edebilirler.
Hayatı kaçırma hissi, stres ve kaygıya da neden olabilir. Ancak, bu his genellikle, kişinin hayatında neyin önemli olduğuna ve hayatında gerçekten ne yapmak istediğine odaklanarak, daha anlamlı bir hayat yaşama yönünde ilerlemesi için bir fırsat olarak görülebilir.