K Vitamini Nedir? K Vitamini Faydaları? K Vitamini Eksikliğinde Ne Olur?
K vitamini yağda çözünen bir vitamindir ve kanın pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar. Ayrıca kemik sağlığı ve kalp-damar sağlığı için de önemlidir.K vitamini, hemostaz olarak adlandırılan kanın pıhtılaşması sürecinde önemli bir rol oynar. Bu süreçte, K vitamini, pıhtılaşma faktörleri adı verilen proteine dönüşür ve trombositlerin damarın hasar görmüş kısmına yapışmasını sağlayarak yaraya kanın gelmesini durdurur.
K vitamini ayrıca kemik sağlığı için önemlidir çünkü kemiklerin mineralizasyonuna yardımcı olur. Yeterli K vitamini alındığında, kemikler kalsiyum emebilir ve kemik yoğunluğu artar.
K vitamini ayrıca kalp-damar sağlığına katkıda bulunur. Kalsiyumun damarlarımızın duvarına birikmesi, arteriyel sertlik olarak adlandırılan bir duruma neden olur. K vitamini, kalsiyumun damarlarda birikmesini engelleyerek arteriyel sertlik riskini azaltır.
K vitamini eksikliği, kanın normal şekilde pıhtılaşmasını bozabilir ve bu kanamalara neden olabilir. Ayrıca, kemik sağlığı ve kalp-damar sağlığı risklerini artırabilir. K vitamini eksikliği, yetersiz beslenme, bağırsak hastalıkları veya uzun süreli antibiyotik kullanımı gibi faktörlerden kaynaklanabilir.
Son düzenleme: