1. Sigara kullanmaktan kaçınmak
2. Alkol tüketimini sınırlandırmak veya mümkünse tamamen bırakmak
3. Dengeli ve düzenli beslenmek; taze meyve ve sebzeler, tam tahıllı ürünler, az yağlı süt ürünleri ve protein kaynakları tüketmek
4. Fiziksel aktiviteyi arttırmak; egzersiz yapmak, düzenli yürüyüşler yapmak
5. Güneş ışınlarına maruz kalmayı sınırlandırmak; güneş kremi kullanmak, şapkayla veya gözlüklerle korunmak
6. Virüslerden korunmak; HPV aşısı yaptırmak, herhangi bir enfeksiyon durumunda erken tedavi almak
7. Doktor kontrollerini aksatmamak; düzenli olarak tarama testleri yapmak, herhangi bir sorun olduğunda hemen doktora başvurmak
8. Stresten kaçınmak veya stres yönetim tekniklerini öğrenmek
9. Çevresel toksinlere maruz kalmayı sınırlandırmak; kimyasal maddelerden ve zararlı havadan kaçınmak
10. Genetik yatkınlık varsa, bu konuda özel bir doktorla görüşmek
2. Alkol tüketimini sınırlandırmak veya mümkünse tamamen bırakmak
3. Dengeli ve düzenli beslenmek; taze meyve ve sebzeler, tam tahıllı ürünler, az yağlı süt ürünleri ve protein kaynakları tüketmek
4. Fiziksel aktiviteyi arttırmak; egzersiz yapmak, düzenli yürüyüşler yapmak
5. Güneş ışınlarına maruz kalmayı sınırlandırmak; güneş kremi kullanmak, şapkayla veya gözlüklerle korunmak
6. Virüslerden korunmak; HPV aşısı yaptırmak, herhangi bir enfeksiyon durumunda erken tedavi almak
7. Doktor kontrollerini aksatmamak; düzenli olarak tarama testleri yapmak, herhangi bir sorun olduğunda hemen doktora başvurmak
8. Stresten kaçınmak veya stres yönetim tekniklerini öğrenmek
9. Çevresel toksinlere maruz kalmayı sınırlandırmak; kimyasal maddelerden ve zararlı havadan kaçınmak
10. Genetik yatkınlık varsa, bu konuda özel bir doktorla görüşmek