Kestanenin sağlık açısından faydaları şunlardır:
1. Kestaneler, kalp sağlığı için faydalı olan antioksidanlar ve lifler içerir.
2. Kestaneler, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini bakımından zengindir.
3. Kestaneler, kemik sağlığına fayda sağlayan magnezyum, fosfor ve kalsiyum içerir.
4. Kestaneler, enerji veren karbonhidratlar ve potasyum içerir.
5. Kestaneler, kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olan lifler içerir.
6. Kestaneler, sindirim sağlığına katkıda bulunan lifler içerir.
7. Kestaneler, anemi riskini azaltan demir ve bakır içerir.
8. Kestaneler, cilt sağlığına faydalı olan A vitamini ve E vitamini içerir.
9. Kestaneler, hafızayı ve beyin fonksiyonlarını destekleyen B kompleks vitaminleri içerir.
10. Kestaneler, anti-inflamatuar özellikler gösteren flavonoidler içerir.
1. Kestaneler, kalp sağlığı için faydalı olan antioksidanlar ve lifler içerir.
2. Kestaneler, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini bakımından zengindir.
3. Kestaneler, kemik sağlığına fayda sağlayan magnezyum, fosfor ve kalsiyum içerir.
4. Kestaneler, enerji veren karbonhidratlar ve potasyum içerir.
5. Kestaneler, kan şekeri seviyesini düşürmeye yardımcı olan lifler içerir.
6. Kestaneler, sindirim sağlığına katkıda bulunan lifler içerir.
7. Kestaneler, anemi riskini azaltan demir ve bakır içerir.
8. Kestaneler, cilt sağlığına faydalı olan A vitamini ve E vitamini içerir.
9. Kestaneler, hafızayı ve beyin fonksiyonlarını destekleyen B kompleks vitaminleri içerir.
10. Kestaneler, anti-inflamatuar özellikler gösteren flavonoidler içerir.