Rüya görmek, beyin ve zihinsel aktiviteyi teşvik etmek için vücudumuzun normal bir yanıtıdır. Rüya görmek, düşünce ve duygularımızın bir ifadesi olarak algılanır ve beyindeki süreçleri anlamaya yardımcı olabilir. Zihinsel, duygusal ve davranışsal tepkileri anlamak, geçmiş deneyimleri ve kararları çözümlemek ve gelecekteki deneyimleri planlamak için rüya görmek de dahil olmak üzere çeşitli işlevleri yerine getirebilir. Ayrıca, rüyaların bazıları, zihinsel ve fiziksel sağlık sorunlarının önceden habercisi olabileceğini belirtmektedir.