"Sefanın dayanağı sefalettir" bir atasözüdür. Bu atasözü, "zenginliğin, lüksün, şatafatın değil, basitliğin ve sade hayatın insanı mutlu edebileceği" anlamına gelir.
Atasözü, kişinin iç huzurunu ve mutluluğunu sağlamak için, sefaleti kabul etmek ve ona dayanmak gerektiğini söyler. Bu, zenginliğin ve lüksün insanın mutluluğu için yeterli olmadığına ve basit bir yaşam tarzının insanı daha mutlu edebileceğine işaret eder.
Atasözü aynı zamanda, insanın hayatındaki zorluklar ve sefalet dönemlerinde bile dayanıklı kalabilmesi gerektiğini ve bu dönemlerin kişinin karakterini güçlendirdiğini ifade eder.