Sosyal fobi, insanların sosyal durumlarda anlamlı bir endişe, rahatsızlık ve kaygı hissettiği bir anksiyete bozukluğudur. Belirtileri şunları içerebilir:
1. Yoğun kaygı ve endişe:
Sosyal fobi belirtileri, sosyal durumlarda yoğun kaygı ve endişe hissetmekle başlar. İnsanların çoğu, sosyal etkileşimlerden biraz endişe duyabilir, ancak sosyal fobi olan insanlar, işlevsiz bir düzeyde duyarlı olurlar.
2. Kaçınma davranışı:
Sosyal fobi olan insanlar, sosyal durumlardan kaçınma eğilimindedirler. Topluluk içinde konuşmak ya da iş yapmak yerine, sosyal fobi olan kişilerin genellikle evde kalmayı tercih ederler.
3. Özsaygıda düşüklük:
Sosyal fobi olan kişiler, diğer insanların olumsuz bir şekilde değerlendirdiklerini düşünerek kendi kendilerine zarar verirler. Bu onların özsaygıda düşüklüğüne ve yeterliliği konusunda şüpheci olmalarına neden olur.
4. Fizyolojik belirtiler:
Sosyal fobi belirtileri arasında kalp atışı hızı artışı, terleme, titreme, mide bulantısı, yüz kızarması, kas gerilimi gibi fizyolojik belirtiler yer alır.
5. Sosyal izolasyon:
Sosyal fobi zamanla, sosyal izolasyona neden olabilir. İnsanların başkalarıyla ilişki kurmaktan kaçındıkları için, arkadaşlık, romantik ilişkiler, iş hayatı gibi birçok alanda zorluk yaşarlar.
Sosyal fobi belirtileri, hayat kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Ancak erken tanı ve tedavi ile bu rahatsızlık yönetilebilir hale gelebilir.
1. Yoğun kaygı ve endişe:
Sosyal fobi belirtileri, sosyal durumlarda yoğun kaygı ve endişe hissetmekle başlar. İnsanların çoğu, sosyal etkileşimlerden biraz endişe duyabilir, ancak sosyal fobi olan insanlar, işlevsiz bir düzeyde duyarlı olurlar.
2. Kaçınma davranışı:
Sosyal fobi olan insanlar, sosyal durumlardan kaçınma eğilimindedirler. Topluluk içinde konuşmak ya da iş yapmak yerine, sosyal fobi olan kişilerin genellikle evde kalmayı tercih ederler.
3. Özsaygıda düşüklük:
Sosyal fobi olan kişiler, diğer insanların olumsuz bir şekilde değerlendirdiklerini düşünerek kendi kendilerine zarar verirler. Bu onların özsaygıda düşüklüğüne ve yeterliliği konusunda şüpheci olmalarına neden olur.
4. Fizyolojik belirtiler:
Sosyal fobi belirtileri arasında kalp atışı hızı artışı, terleme, titreme, mide bulantısı, yüz kızarması, kas gerilimi gibi fizyolojik belirtiler yer alır.
5. Sosyal izolasyon:
Sosyal fobi zamanla, sosyal izolasyona neden olabilir. İnsanların başkalarıyla ilişki kurmaktan kaçındıkları için, arkadaşlık, romantik ilişkiler, iş hayatı gibi birçok alanda zorluk yaşarlar.
Sosyal fobi belirtileri, hayat kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Ancak erken tanı ve tedavi ile bu rahatsızlık yönetilebilir hale gelebilir.