1. Derin nefes alma ve gevşeme egzersizleri: Telkin öncesi ve sırasında, derin nefes alma ve gevşeme egzersizleri yaparak bedenin gevşemesini ve zihnin sakinleşmesini sağlamak önemlidir.
2. Olumlamalar (Affirmation): Telkin sırasında, olumlamalar kullanarak pozitif bir tutum geliştirmek ve kendine güveni artırmak etkilidir.
3. Görselleştirme (Visualization): Telkin sırasında, zihnin görselleştirme yoluyla olumlu bir durumu canlandırması ve yaşaması sağlanır.
4. İmajinasyon (Imagination): Telkin sırasında, zihnin hayal gücü kullanılarak mekansal, zaman dilimi, kişisel kurgularla zihinde oyun oynatılır.
5. Meditasyon: Telkin sırasında, meditasyon tekniği kullanarak zihnin sakinleştirilmesi ve ruhsal dinginliğin sağlanması hedeflenir.
6. Nöro-lingüistik Programlama (NLP): Telkin sırasında, NLP teknikleri ile insan davranış ve düşüncelerinde olumlu değişiklikler yapılmaya çalışılır.
7. Mantıksal Düşünme: Telkin sırasında, mantıksal düşünme yollarıyla zihnin tüm gereksiz düşüncelerden arındırılması sağlanır.
2. Olumlamalar (Affirmation): Telkin sırasında, olumlamalar kullanarak pozitif bir tutum geliştirmek ve kendine güveni artırmak etkilidir.
3. Görselleştirme (Visualization): Telkin sırasında, zihnin görselleştirme yoluyla olumlu bir durumu canlandırması ve yaşaması sağlanır.
4. İmajinasyon (Imagination): Telkin sırasında, zihnin hayal gücü kullanılarak mekansal, zaman dilimi, kişisel kurgularla zihinde oyun oynatılır.
5. Meditasyon: Telkin sırasında, meditasyon tekniği kullanarak zihnin sakinleştirilmesi ve ruhsal dinginliğin sağlanması hedeflenir.
6. Nöro-lingüistik Programlama (NLP): Telkin sırasında, NLP teknikleri ile insan davranış ve düşüncelerinde olumlu değişiklikler yapılmaya çalışılır.
7. Mantıksal Düşünme: Telkin sırasında, mantıksal düşünme yollarıyla zihnin tüm gereksiz düşüncelerden arındırılması sağlanır.