Telkin uygulamaları genellikle güvenli ve yan etkisiz olarak kabul edilir. Bununla birlikte, her birey farklıdır ve bazı insanlar belirli telkin tekniklerine veya uygulamalarına yanıt verebilirken, diğerleri tepki gösterebilir. Bazı olası yan etkiler şunlar olabilir:
1. Dikkat dağılması: Telkin uygulamaları dikkati odaklamayı amaçladığı için, bazı insanlarda bu konuda sorunlar yaşanabilir. Zihin kendini başka düşüncelere kaptırabilir.
2. Uykusuzluk: Bazı insanlar, telkin uygulamalarını gece yatmadan önce yapmaları durumunda, zihinleri uyarıldığı için uyumakta zorluk çekebilirler.
3. Anksiyete: Nadir durumlarda, telkin uygulamaları kaygı veya huzursuzluk gibi belirtileri artırabilir. Bununla birlikte, bu durumlar genellikle yanlış uygulama veya kişinin geçmiş deneyimleriyle ilişkilidir.
Bunlar genel olarak görülen yan etkilerdir, ancak her bireyin deneyimi farklı olabilir. Eğer bir telkin uygulaması kullanmak istiyorsanız, güvenilir bir kaynaktan alınan talimatlara ve kendi vücudunuzun tepkilerine dikkat etmeniz önemlidir. Eğer şiddetli yan etkilerle karşılaşırsanız veya rahatsızlık duyarsanız, bir uzmana danışmanız önerilir.