İnsomnia Hastalığı Nedir, İnsomnia Neden olur? İnsomnia Belirtileri Neler?
İnsomnia, uykuda zorluk çekme ve uyku bozukluğu olarak bilinen bir uyku hastalığıdır. Kişinin gece boyunca yeterince uyuyamamasına veya güneşin doğuşundan önce uyandıktan sonra tekrar uyumakta zorluk çekmesine neden olur. İnsomnia, hem erişkinler hem de çocuklar arasında ortaya çıkabilen yaygın bir sağlık sorunudur.İnsomnia'nın nedenleri arasında stres, endişe, depresyon, kronik ağrı, ilaç yan etkileri, kafein ve alkol tüketimi, jet lag ve uyku apnesi gibi uyku bozuklukları sayılabilir.
İnsomnia belirtileri arasında, zorlu uykuya dalma, sık sık uyanma, yüzeyde uyuma, sabahları yorgun uyanma, gündüz uyuklama, sinirlilik ve odaklanma sorunları yer alır. İnsomni hastaları, uyku sürelerini ve kalitesini iyileştirmek için uyku hijyeni, ilaçlar ve terapiler gibi tedavi yöntemlerine başvurabilirler.
Son düzenleme: