Patates hangi hastalıklara iyi gelir?
Patates, sindirim sistemi sağlığı, ishal, kabızlık ve bağırsaklarda iltihaplanma gibi sindirim sistemi sorunlarına iyi gelir. Ayrıca, yüksek miktarda C vitamini içerdiği için bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp sağlığını korur. Patatesin kabuğu da yüksek miktarda lif içerdiğinden tokluk hissi verir ve diyabet kontrolüne yardımcı olur. Ancak, patatesin yüksek karbonhidrat ve nişasta içeriği nedeniyle aşırı tüketimi obeziteye ve şeker hastalığı riskine neden olabilir. Bu nedenle, dengeli bir diyet içinde tüketilmesi önerilir.
Son düzenleme: