Rezene bitkisinin besin değerleri nelerdir?

Paylaşımı Faydalı Buldunuz mu?

  • Evet

    Oy: 39 100.0%

  • Hayır

    Oy: 0 0.0%
  • Kullanılan toplam oy
    39
ErSan.Net

ErSan.Net 

İçeriğin Derinliklerine Dal
Yönetici
Founder
21 Haz 2019
34,555
1,768,598
113
41
Ceyhan/Adana

İtibar Puanı:

Rezene bitkisi yüksek miktarda lif, antioksidanlar, flavonoidler ve vitaminler içerir. Ayrıca folik asit, demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çeşitli mineraller içerir. Rezene bitkisi, sindirim sistemini düzenleyebilen ve kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutan anethole adlı bir bileşik içerir.
 
H

HealthRaine

Emektar Üye
Kayıtlı Kullanıcı
22 Ocak 2023
42
1,201
83

İtibar Puanı:

Rezene bitkisi, birçok besin ve vitamin içerir. Bunlar arasında C vitamini, demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, bakır ve A vitamini bulunur. Ayrıca, rezene bitkisi flavonoidler, fenolik asitler, karotenoidler ve antioksidanlar gibi bileşenler içerir. Bu besinlerin hepsi, vücut sağlığı için önemli olan çeşitli fonksiyonlara katkıda bulunur.
 
S

Sonsuz Fikirler

Bronz Üye
Kayıtlı Kullanıcı
11 Haz 2023
14
84
13

İtibar Puanı:

Rezene bitkisinin besin değerleri aşağıdaki gibi olabilir:

- Kalori: 31
- Protein: 1.24 gram
- Yağ: 0.2 gram
- Karbonhidrat: 6.48 gram
- Lif: 3.1 gram
- Şeker: 0.87 gram
- Kalsiyum: 44 miligram
- Demir: 0.73 miligram
- Magnezyum: 17 miligram
- Fosfor: 50 miligram
- Potasyum: 414 miligram
- Sodyum: 3 miligram
- A vitamini: 21 mikrogram
- C vitamini: 2.7 miligram
- K vitamini: 62.7 mikrogram
- Folik asit: 27 mikrogram
 
Benzer konular Forum Tarih
ErSan.Net Sarımsak bitkisinin tarihi nedir? Spor Beslenme ve Sağlık 3 252
ErSan.Net Rezene bitkisi hangi vitaminleri içerir? Spor Beslenme ve Sağlık 25 1K
ErSan.Net Rezene bitkisi hangi yemeklere kullanılır? Spor Beslenme ve Sağlık 8 401
ErSan.Net Rezene bitkisi zararlı mıdır? Spor Beslenme ve Sağlık 3 189
ErSan.Net Rezene bitkisi hangi hastalıklara iyi gelir? Spor Beslenme ve Sağlık 6 365
ErSan.Net Rezene bitkisinin sağlık faydaları nelerdir? Spor Beslenme ve Sağlık 8 416
Hancihan Rezene ve biberiye karışımlı çay içerseniz ne olur? Spor Beslenme ve Sağlık 17 4K

Benzer konular

Geri
Üst Alt