Kendini sevmek, kişinin kendisine karşı kendi değerini ve özgüvenini hissetmesiyle ilgili bir durumdur. Kişinin kendini sevmesi, hayatına yön verecek olan kararlar alabilmesi, kendini geliştirmek ve elde ettiği başarıya güvenmek gibi durumlar için önemlidir.
Kendini beğenmek ise biraz daha ileri bir kavramdır. Beğenmek, kendimizi genellikle diğer insanlardan daha çok sevmek demektir. Kendimize sevgi ve saygı duymak açısından bir adım daha önde olmak ve kendi seviyemizdeki insanlarla eşit olmak demektir. Kendini beğenmek, kişinin kendisini iyi hissetmesinde, başkalarına karşı daha pozitif olmasında, etkin bir yaşam sürmesinde ve genelleme yapmadan her teklif için ayrı ayrı değerlendirme yapmasında önemlidir.
Kendini sevmek ve kendini beğenmek arasındaki farkın, kendi değerini fark etme ve kendinizi diğer insanlardan daha değerli hissetme açısından olduğunu söyleyebiliriz. Her ikisi de kendinize sevgi ve saygı duymak için önemlidir. Her ikisinin de faydaları vardır.
Kendini sevmek:
• İçsel özgüven geliştirmek
Kararlar almak ve hayatınızı yönetmek için kendinize güvenmeniz gerekir. Kendinize sevgi ve saygı duyarak, kendinize farklı olarak diğer insanlardan daha güvenmeye başlarsınız.
• Sağlıklı ilişkiler kurmak
Kendinizi sevdiğiniz zaman, çevrenizde daha fazla arkadaşlık ve sağlıklı ilişkiler kurmanız olasıdır. Kendinizden emin olmanız çevrenizdeki insanlara da güven verir.
• Daha sağlıklı bir yaşam
Kendinizi sevdiğiniz zaman, daha sağlıklı gıdalar yemeye ve fiziksel aktivitelere zaman ayırmak, motivasyon arttıracaktır.
Kendini beğenmek:
• Pozitif iletişim
Kendinizi beğendiğiniz zaman, başkalarıyla konuşurken daha pozitif olmanız olasıdır. Çünkü kendinizi diğer insanlardan eşit hissedersiniz ve başkalarının kendinizi verimli bir şekilde ifade edebilmenizi sağlar.
• İyi kararlar alma
Kendini beğenmek karar vermeyi kolaylaştırır. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmadan kendi içsel güveninizi kullanarak, net ve kesin kararlar almanızı sağlar.
• Başarıya odaklanmak
Kendini beğendiğiniz zaman, elde ettiğiniz başarıya önem verdiğinizi ve kendinizi yeterli hissettiğinizi görmek, motivasyonunuzu ve umutlarınızı artıracaktır.