Nektarinin besin değerleri nelerdir?

Paylaşımı Faydalı Buldunuz mu?

  • Evet

    Oy: 36 100.0%

  • Hayır

    Oy: 0 0.0%
  • Kullanılan toplam oy
    36
ErSan.Net

ErSan.Net 

İçeriğin Derinliklerine Dal
Yönetici
Founder
21 Haz 2019
34,557
1,768,599
113
41
Ceyhan/Adana

İtibar Puanı:

Nektarinin besin değerleri şöyledir:

- Kalori: 63 kcal
- Protein: 1.5 g
- Yağ: 0.4 g
- Karbonhidrat: 15 g
- Lif: 2.3 g
- Şeker: 13.2 g
- C vitamini: 7.7 mg
- A vitamini: 33 IU
- Potasyum: 234 mg
- Kalsiyum: 6 mg
- Demir: 0.3 mg

Nektarin, düşük kalorili bir meyve olmasına rağmen, lif, C vitamini ve potasyum açısından zengindir. Ayrıca, A vitamini ve demir gibi diğer önemli besinler de içerir.
 
A

Arif

Emektar Üye
Kayıtlı Kullanıcı
11 Şub 2023
34
1,469
83

İtibar Puanı:

100 gram nektarinin besin değerleri şöyledir:

- Kalori: 44
- Karbonhidrat: 10 gram
- Lif: 1.5 gram
- Protein: 1 gram
- Yağ: 0.3 gram
- Vitamin C: 5 mg
- A Vitamini: 326 IU
- Potasyum: 201 mg
- Kalsiyum: 6 mg
- Demir: 0.3 mg

Nektarin, düşük kalori içeriği ve yüksek lif oranı ile sağlıklı bir meyvedir. Ayrıca, C vitamini ve A vitamini gibi önemli vitaminler ile potasyum, kalsiyum ve demir gibi mineraller de içerir.
 
Benzer konular Forum Tarih
ErSan.Net Pancarın besin değerleri nelerdir Konu Dışı 10 614
ErSan.Net Nektarinin reçeli nasıl yapılır? Konu Dışı 4 236
ErSan.Net Nektarinin faydaları nelerdir? Konu Dışı 6 334
ErSan.Net Muşmula hangi besinleri içerir? Konu Dışı 3 202
ErSan.Net Mercimek hangi besinleri içerir? Konu Dışı 1 173
ErSan.Net Marul'un besin değerleri nelerdir? Konu Dışı 2 240
ErSan.Net Maydanoz hangi besinleri içerir? Konu Dışı 4 212

Benzer konular

Geri
Üst Alt